INGREDIENTES:
1 banana madura congelada ou fresca
1 xícara (chá) de morangos frescos ou congelados
1 ou 2 colheres (sopa) de mel silvestre Guacira (ajuste conforme o gosto)
1/2 xícara de leite
1/4 de xícara de iogurte natural ou grego
Cubos de gelo a gosto (opcional)
1 colher (sopa) de chia
MODO DE PREPARO:
No liquidificador coloque a banana cortada em pedaços, os morangos, o mel, o leite e o iogurte. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa. Se desejar uma textura mais espessa, adicione gelo e bata novamente. Sirva imediatamente e aproveite!
PRODUTOS GUACIRA QUE VÃO NA RECEITA:
Mel Flores Silvestres Guacira
