Arroz Integral

Como o próprio nome sugere o arroz integral preserva a integridade de seus nutrientes e vitaminas.
Presente no cardápio dos adeptos da vida saudável é também indicado para vários tipos de dietas pois melhora o metabolismo de uma maneira geral.
Absorvido mais lentamente pelo organismo em comparação ao arroz branco, o arroz integral prolonga a saciedade tornando-se um grande aliado no processo de emagrecimento.
 
• Arroz para cozinha natural
• Grãos longos
• Integral
• Vegetariano
• Alto teor de fibras
• Fonte de proteínas
• Menor índice glicêmico
• Não precisa escolher
• Embalado a vácuo
 
Disponível em embalagens de:
1kg
 
PREPARO BÁSICO:
Deixe o arroz de molho por pelo menos duas horas em um recipiente com água morna e algumas gotinhas de limão para diminuir o tempo de cozimento e deixar o arroz mais soltinho e saboroso.
FOGÃO: Em uma panela, aqueça 1 colher (sopa) de azeite e doure 1/2 cebola picada com temperos de sua preferência (menos o sal). Adicione 1 xícara (chá) de arroz integral Guacira, 2 xícaras e meia (chá) de água quente e o sal a gosto. Tampe parcialmente a panela e cozinhe em fogo médio por aproximadamente 35 minutos ou até a água secar e o arroz ficar cozido. Desligue o fogo, tampe a panela e reserve por 5 minutos. Sirva em seguida.
MICRO-ONDAS: Em um recipiente com bordas altas próprio para micro-ondas coloque 1 xícara (chá) de arroz integral Guacira, 1 colher (sopa) de azeite, 3 xícaras (chá) de água, sal e cebola picada a gosto. Misture bem. Leve o recipiente parcialmente tampado ao micro-ondas na potência alta por + ou - 35 minutos dependendo do modelo do seu
equipamento. Reserve por 5 minutos. Sirva em seguida.
 
TABELA NUTRICIONAL
Porção 50g (1/4 de xícara) *** %VD*
Valor Energético 167kcal=701kJ 8%
Carboidratos 36,0g 12%
Proteínas 3,5g 5%
Gorduras Totais 1,1g 2%
Gorduras Saturadas 0g 0%
Gorduras Trans 0g **
Fibra Alimentar 3,0g 12%
Sódio 0mg 0%
*% Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo
de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido.

NÃO CONTÉM GLÚTEN
ALÉRGICOS: PODE CONTER SOJA

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